CONSEGUIR MI PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS TO WORK

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Estímulo de la Creatividad: El humor y la diversión pueden desencadenar pensamientos creativos y soluciones innovadoras a problemas.

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Un descanso te ayuda a renovar energía, y aporta a tu bienestar dentro y fuera del trabajo. Por eso te recomendamos algunos ejercicios de pausas activas.

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Realizar estiramientos de cuello y hombros ayuda a aliviar la tensión acumulada por largas horas frente al ordenador.

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Los estudiantes pueden moverse de una etapa a otra realizando diferentes ejercicios. Esto imágenes de pausas activas no solo les proporciona variedad, sino que asimismo les permite trabajar diferentes grupos musculares.

El esquema de ralea argumenta que la implementación de estas pausas activas durante el trabajo beneficiaría a los trabajadores en varios aspectos claves:

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